気がつけばお彼岸・・・
『暑さ寒さも彼岸まで』
なんて言うし
そろそろ 本格的に秋
になってほしいなぁ
ここに来て
気まぐれな感じで雨が降ってくれるので
朝夕必ずやっていた水やりも
少し減ってきました
この夏の水やりで
水道代の請求が怖かったけど
いつもの水道代に１０００円程上がった程度で
ホッとしました
庭に数十分撒いてたのになぁ
水も電気も
無駄にしないよう
日頃から気をつけているけど
どちらも節約には限界があるし
いつも節約を気にしてるのも
なんか・・・しんどいねぇ
さて・・・
インフルエンザの流行期に入ったとか
もう 季節性なんて言ってられないのね
コロナにインフル
年中 感染の脅威にさらされなきゃいけないなんて
早くコロナの特効薬出ないかな💊
今年は秋が遠いですね
いまだに夏真っ只中な感じです
日は強く ジリジリと痛いし
車に乗ってても汗だく
８月も終わるのにねぇ・・・
さて・・・
お盆の時期は
たくさんの人が移動したんでしょうね
お盆が明けたら
周りでコロナ感染相次ぎました
まずは次男の事業所で感染者が複数
発熱から始まるというよりは
体のだるさからで病院に行くと
「熱中症かもねぇ・・・」
と点滴
点滴すると 若干元気になって帰宅
その後 動くことが出来なくなり
救急車で搬送
熱はないけど念のため・・・と検査をすると
陽性
こんな感じで複数人でたので
事業所はお休みとなり
次男は数日自宅待機となりました
幸い 感染してなかったようで
今週からまた通っています
そして・・・
ビーチバレーのチームです
先週は次男が自宅待機だったので
ビーチバレーに行けず 私は欠席
すると・・・
欠席した次の日に
部長からLINEが来て
『皆さん ごめんなさい
○○←息子さんの名前 と私
コロナ感染者でした
本当にごめんなさい』
と・・・
息子さんは咳と鼻水で
念のため病院に検査の予約を入れてたら
部長も急に熱が出て
結局 ２人で検査を受けたら
陽性だったようです
部長の『ごめんなさい』
という気持ちも十分わかるけど
こればかりはねぇ・・・
一緒にプレーをていた人にうつしたかも・・・
と心配してるんですよね
でもね・・・しょうがないですよ
わからなかったんだから
あれから４～５日経ちます
他のメンバーからの体調不良のLINEは来てないし
みんな無事だったかな・・・
まだまだ マスクは外せず
感染対策は継続中です
曇ってるだけで嬉しいこの頃
贅沢を言えば・・・
雨・・・もっと降ってー
さて・・・
お盆休みも終わり
ビーチバレーも始まりました
この猛暑と言われる夏に
運動をしていいのか迷うところだけど
部長も中止にしようと言わないし
元気なオバちゃん勢ぞろいなのでね
最近は マスクを外している人も増えました
感染が爆発的でないことと
なにより暑いからですね
コロナ禍でも
体育館の使用規則で
ビーチバレー中は
マスクは外していいことになっていたんだけど
全員マスク着用してたし
コロナが５類に移行しても
9割の人がマスクしてプレーしてました
それが・・・
お盆を境に マスクをしない人が９割
もう 暑くてやってられないってことです
そこで私は・・・ですね
完全に外すのはまだ抵抗があって
場面場面で付けたり外したり
湿度もあって
汗だくになりました
着てるものも
プールから上がった時の水着のようで
とにかく熱中症にならないようにだけ
気をつけて
こんな暑い時に
汗だくになる運動して
熱中症なんかになろうもんなら
ねぇ・・・
『なにやってんだ いい歳して』
なんて言われちゃうでしょ
それにしても
１時間半ほどしただけで
体力が奪われます
その後は 何もしたくありません
まだまだ猛暑が続く予報
早く涼しくならないかなぁ・・・
今日も厳しい暑さでした
エアコンの設定温度を下げても
涼しくならず・・・
もっと下げたいところだけど
稼働率が上がって
電気代も上がるのも・・・なんだかねぇ
毎日 朝夕の水やりで
時間はかかるし 水道代も気になるし
ガラリと天候が変わることがないかしら
一日も早く 雨が降りますように
さて・・・
ホルモン補充のせいなのか
ガスっぽくて お腹がパンパンで
腸の調子がイマイチ
一週間前に 補充を中止して
２～３日した頃
ガスの発生が治まってきたような・・・
と喜んだのもつかの間
週末に腹痛
ホルモンの影響が無くなるまで
様子をみていていいのかわからず
今日は 内科に行きました
以前から経緯は話してあるので
ホルモン補充を中止したこと
ガスが減ってきた感じがしたのに
またまた腹痛があり
今後どうしたらいいか・・・
医者は
「ホルモンの影響がどのくらいかわからないけど
ガスを抑える薬に
乳酸菌 消化剤で様子を見て
それでも調子が悪ければ
便潜血を調べてみましょうかね」
ということで
薬をもらってきました
しばらく様子をみます
なんかねぇ・・・
どんな治療も メリット・デメリットがあって
それを実感しているこの頃です
ホルモン補充療法を止めて５日
お腹の膨満感が随分と減りました
やはり副作用だったのかな・・・
そのかわり 昨日から頭痛が・・・
これは補充を止めたからなのか
暑いからか
単なる偏頭痛なのか
わからない所です
そして これからは
エクエルを飲むことに
エクオールを自分で作れる人は２人に１人
私は どちらかわからないけど
ゆらぎ世代なのでね
このエクオール
実は６～７年前に飲んでました
その頃は 頭痛が酷くなった頃で
その頭痛が更年期からくるものならば
なんとかしたい思いで飲みだしたのです
始めると わりあい真面目な性格なので
一度も欠かすことなく飲むこと半年
その頃に受けた子宮筋腫の診察で
半年前より大きさが倍になり
医者から
「こんな短期間で
ここまで大きくなることは稀で
うーん・・・
良くないものの可能性もあるからMRI撮りましょ」
と
なんとも不安な事を言われたのです
エクエルを半年真面目に飲んだことが
影響するか聞いたけど←するわけない
医者はエクエルの存在を知らず
「まぁ・・・食品だから影響は考えられないけど
気になるなら止めてください」
というので
それから きっぱりと止めたのです
で 今
ホルモン補充で
筋腫が成長しないか気になったけど
これに関しては
ホルモンの量が少ないから
それほど心配する必要が無いと言われ
始めたわけです
だけど 結果的に４か月で止めたので
久しぶりにエクエルを再開してみようかと・・・
薬ではないし
効果も劇的に感じるわけだはないだろうし
まぁ・・・試しにやってみる感じです
ホルモン補充のおかげか
激しいホットフラッシュは感じません
今年は 異常な気温なので
ホットフラッシュが落ち着いてくれて
本当に良かったです
先の長い夏をどう乗り切るか
「暑い 暑い」
とぼやきながら
体力温存を考えています
