明け方に左足が攣り
攣り終わった後もふくらはぎが痛くて痛くて
湿布貼って ビーチバレー行きました
痛くても結構動けるもんです
さて・・・
果物のこと
食べたいなぁ・・・と思っても皮をむくのが邪魔だったりね
簡単に食べられるミカンなんかはいいんだけど
柿とか りんごとか・・・
柿の時は むいて冷蔵庫に入れてたけど
りんごだと 変色が気になるし
塩水につけるのも・・・う～ん
なので
気が向いたときに 皮をむいて
ハチミツ水につけてみました
１０分程
これで 変色は防げました
シャリシャリ感も そのままで
味も変わりありません
これなら 夕食準備のついでに
むいてしまえばいいのよね
これなら りんごも持て余さず食べられそう
ＳＭＳに来たメッセージ
何かと思えば
これと
これ
もちろん放っておくけど
ざけんなよっ
１日に２回はさすがにムカつくよっ
パパには来ないのに
私ばかり
こんなメールが来たり
ハガキが来たり
実家の母にも変なメールが来たら
間違っても連絡なんかしないでねって
念をおしときました
ホント 迷惑なことだわね
朝の寒さといったら
雪はないけど 氷点下でバッキバキに凍ってました
時間のない朝に 車のガラスの霜を融かすのに
時間がかかってしまって
凍結用のスプレー買っておかなきゃ
今日は 半年ぶりに婦人科の診察でした
昨年末に電話で予約を朝１に入れました
９：００からの診察で 病院入りしたのが８：４０
９：００～９：３０の間に３人の予約があるはずだけど
私が最初だったようで １番に呼ばれました ラッキー
今日は 内診と採血
内診では 筋腫サイズはかわらずとの診断
変わらないと言っても
筋腫はもう十分育ってしまってるんだけど しかも2個
採血では腫瘍マーカーを調べます
マーカーの結果は２週間後
いつも正常値からはみ出すんだけど
数値によっては ＭＲＩが入るかも
なんかスッキリしないけど
まぁ・・・２週間は 忘れて過ごしま～す
誰の落とし物かなぁ・・・
最近 玄関前だったり・・・
カーポートだったり・・・
どんぐりが落ちてます
うちの周りには どんぐりの木はないの
カラスか・・・
なにかの小動物か・・・
寒い時期の 食料じゃないのかな・・・
今日は頭痛外来の日
去年の婦人科でのリュープリン以降
血圧が高くなったので ７月から降圧剤を服用
降圧剤のおかげか
リュープリンの影響がなくなったからか
血圧は１１０－１２０ ７０－８０ で安定
頭痛も ここしばらく落ち着いています
不思議なくらい
頭痛ダイアリーをつけてるので
だいたい頭痛が起きる時期がわかるし
前日あたりから目の調子が悪くなるのよね
見えないとかではなくて
重いというか・・・じんわりするというか
あっ くるな・・・って感じです
頭痛外来に通いだして数年
ずっと予防薬を飲んではいるけど
正直 これは全く効いてないと思うのよね
毎月７回ほどの頭痛は起きてたし・・・
そして・・・
リュープリンで頭痛が倍増した時に
頭痛外来ではどうすることもできず
あれこれと試した漢方
従来 頭痛に使われる漢方の呉茱萸湯などは効かず
苓桂朮甘湯だったり 柴胡桂枝乾姜湯とか
あれこれ組み合わせたんだけど
今は 麻黄湯と葛根湯
今の私には これが最強かな
またいろいろと変わってくるかもしれないけど
効いてる間は これを欠かさないように手持ちしてます
ドクターは
「このまま 頭痛が落ち着いたら
次回から予防薬は減らしましょうか・・・」
って
まっ スパっとやめて また増えても困るし
まずは 減薬ってことだわね
あ～あ 本当に頭痛とは長い付き合いだなぁ
