2週間ほど前に秋の海へ行ってきました。
SUMMER 🌊💦🌴
あっ！ 秋って言っちゃいました。
わたしの暦はまだ、残暑です。
昨日今日と夏のように暑かったので調子に乗りすぎてTeeシャツ1枚で過ごしていました。
さすがに、今はTeeシャツ1枚ではちょっとだけcoldですね。ベランダでぼーっとしていたら薄着の自分を、ほんの少しだけ後悔致しました。
さて、今回は七里ヶ浜に行ったんですけど、その日は満潮がだいたいAM10時過ぎくらいでしたので、現地にAM10時着を目指してゆっくりめに出発しました。
その日の起床は7時。
それでもじゅうぶん調子が出ない早さなんですけど、若い頃は夏はAM2時に出発で4時半から海。
冬はAM4時に出発で6時半頃から海。
早起きは三文の徳と言わんばかりに、流されるまま、日の出とともに海でしたが、どうも海に着くと『とりあえず、寝る』 といった感じに、なんだか頭も身体もまだ眠りの中のような状態。
早起きすればいいってもんじゃないでしょ！と熱く思いつつ、ここまで大人になってきたわけですが、本屋さんには『早起きすると1日が充実』とか、『交感神経と副交感神経のバランスには早起き』というような本がズラリと並んでおります。
基本研究者気質で、いろいろと自分の身体を使って試してみるのですが、やはり、どうもわたしには早起きは向かないらしい。
決して夜更かしをしているわけでもなく、なんなら夜10時には寝て、自然と目が覚めるのは大体朝8時。
わたしには、これがいいみたいです。
もちろん、早起きがダメとは言いません。
ただ、わたしが実験したように、無理矢理早起きをしても結局自然と目が覚める時間まで頭も身体も眠りから覚めない状態なら、
『なにも無理して早起きをしなくてもいいのでは！？ 』
と思っていたんですけど本当にその通りみたいですね。
どこに載っていたんだろう。
思い出したら、また書きます。たぶん。
ちなみに、早起きが身体に合っている方ももちろんいて、そういう方の生活習慣や食事などが早起きにマッチしているということで、すべての人に早起きが身体にいいとは当てはまらないみたいです。
早起きをすることで良いリズムで1日を過ごせる方は、もちろんそれがその方の身体に合っているということ。
ただ、わたしはそうじゃない。
身体のリズムに焦点をあてると、起床時間から2時間後から活動開始がちょうどいいらしい。
例えば、わたしでしたら朝8時起床、10時から活動開始というように。
なので、夏に『明日、千葉にするから2時3時に迎えに行くわ！』と連絡が来ると、もれなくウゲッ！ 早いよ！ と途端に海に行く気が失せて、なんなら頭痛までしてくる始末。
ちなみにこれは若い頃からです。
日の出が遅くなり、日の入りも早くなってきた昨今。嗚呼、いい加減に衣替えしないとな。
わたしの洋服置き場は、まだTeeシャツや水着やキャミソールワンピースや半ズボン。
衣替えをして、厚地のアウターやニット等を見ると、嗚呼、今年も暗黒な季節がやってきた。
あと何回寝ればTeeシャツで過ごせるのだろう……と指折り数える。
もうすでに、夏が待ち遠しい。
まだ残暑なのにね。🤗☀️🌴
……もうこんな時間だ。
どうも眠くなってきたと思った。
Good night 💫✨🌙
SUMMER 🌊💦🌴