この機会に去年の事綴ってみようと思います。
私がまず鬱発症したのは
２０１８、２月頃から
通勤途中の車の中で突然動悸、めまい
車止めて水飲んでみたり
信号待ち右足の震えが止まらずブレーキ踏んでられず何故かアクセル踏みたくなる突っ込みたい症候群に襲われる。
お店着いて普通に仕事していても
突然涙が出て来たり、吐き気あったり、めまい
同僚が私の事意地悪してるとかの
被害妄想....。
死んでしまいたい
私が死んだら皆んな喜ぶんだろうなとか
これはマズイなと
まず上司に相談
少し休んだ方がいいとの判断で
精神科に行き
やはり うつ との診断
２０１８.３.２３
医師から診断書出すから
すぐ入院と言われたけれど
看護師さんが止めてくれたので
自宅療養に
上司に連絡して診断書提出し傷病休暇の手続きして、１ヶ月休むことになった。
いわゆる精神安定剤の服用と
週一のカウンセリング
同僚からのお誘いランチがとても嬉しかった
ガーデニングも頑張ってしてた気がする
土いじってるとモヤモヤ感無くなったんだよね
あと、同僚とのランチかな
でも、どうしてもお店の人とかの話しになるんだよね、そーするとめまいがしてた。
薬もあまり効かなくて
２回くらい替えてもらって
やっと３週目のカウンセリングで
泣かずに先生の顔ちゃんと見られる様になる。
４週目には短時間なら仕事復帰の許可出る
が、無理は禁物だからね！と
２０１８.４.２５
仕事復帰
※ 続きます