今日も急いで手抜き夕食！

こんばんは

今日は長女を眼科に連れて行き19時帰宅しまして

今日も30分で手抜き料理～

本日の夕食手抜きメニューは、

豚肉と野菜の甘辛炒め

きんぴらごぼう

鰹のたたき（買ったのに手を加えただけ）

とうもろこし

ごはんとみそ汁

以上！

洒落たものは作れませ～ん

ワンコにもエサあげなきゃ～

父ちゃん早く帰ってきてね～

下剤やめてみた。

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あるブログで、イサゴールと言う便秘解消のドリンク見つけまして

コーラックを毎日服用し、自分の力では

でなくなりました（10数年間便秘です）

イロイロなものを試してきてますが、

コーラックしかでない

それではまずいと

一昨日注文

早速翌日（昨日）届きました～

早速昨日試しました

 水分を多めにとり、

 水に溶かし混ぜて飲む

（お腹も膨れ、良い感じ）

（期待して昨日2本飲む）

アルソア酵素も飲む

期待する

そして現時点…

出ないじゃないか‼︎

急いで夕食準備！

急きょ買い物あり、チビ達共に本日帰宅、

19時

長女「お腹すいた～ ごはんまだ～」

次女「みーちゃんが手伝ってあげる～」

         と帰るなり2人がまとわりつく

イライラしながら急いで夕食準備～

次女が見張る中、30分調理。

今日の手抜きメニュー

     （写真載せるの恥ずかしいけど…）

チキンの南蛮漬け（昨日の残りの鶏肉）

筑前煮風

焼きそば

きゅうりと生姜の酢漬け（実母に昨日もらった）

味噌汁

                                                                

                                             以上

今日の急いで手抜き夕食でした

旦那帰り遅い

今から宿題見て、

保育園の準備、学童と保育園の連絡帳、

洗濯畳んで～、

後片付けして～、

お風呂入れて～、

母ちゃん月曜日なのに、疲れたぜ

夕食は米粉で…

みんな大好き

    からあげ

生姜とニンニクたっぷりいれて

片栗粉の代わりに、米粉使ってみた

カリカリふわふわ

そんで、食べ過ぎたぁ

夕食と休日！

長女のリクエストで、

外食

私は野菜たっぷりのちゃんぽん

うまかったぁ

けど、

高カロリー食べてしまったと落ち込む

休みの日っていつも鬱状態に落ち込みイライラ

テンション下がるわたし

過食するのは

決まって休日