基礎代謝

ダイエットを始めて１０日ぐらいたったかなぁ・・・

Pっくん先生に基礎代謝を上げることが一番大切なことは教えてもらった

そのために適度な運動始めたけど未だに基礎代謝1060㌍台・・・
一度だけ1088㌍になったけどあれは牛肉を食べた次の日だった
バランスの良い栄養をとることでエネルギーにかえられるみたいだけど・・・
私に足りないのは野菜じゃなくて肉

お肉食べて太らないかなぁ・・・


先生に聞いた方がいいのだろぅか・・・

基礎代謝上げたいよぉ

メイクレッスン

今更ですが

１６日の土曜日にメイクレッスンを開催しました
多くのお客様にお集まり頂きホントにありがとぅございました

いつもと違った自分を発見して頂けたでしょうか？楽しんで頂けたでしょうか？
気になる事は沢山ありますが、これからも毎月第３土曜日にはレッスンを開催するので
皆さんどんどんご参加ください

お待ちしております

今日は早く寝ます

今日はろまんちっく村で100人展６時に起きてイザ会場へ

睡眠１時間

眠いかもぉ

でも頑張って徹夜したカィがありました

想像してた以上のお客様

沢山の方に手にとって頂きそして購入していただきホントに感謝です

販売時間も５時まで延長

素晴らしいイベントになりました

残念ながら私は３時に失礼しちゃいまして・・・

でもそれはホンダ祭りに行くためでした

ライブみて花火

みててんつくと話してスッゴく楽しかった

今日は充実した１日だったなぁ

懐かしい友達にいっぱい会えたしわざわざ会場に来てくれる友達もいるし

私ってやっぱり幸せでーす