私が1つのことを続けられたなんてそれだけで感動
では今までのまとめです!
スタート55.7ｷﾛ
1ヶ月52.2ｷﾛ
(スタートから-3.5ｷﾛ)
2ヶ月49.8ｷﾛ
(スタートから-5.9ｷﾛ)
(前月から-2.4ｷﾛ)
そして
100日終えた朝
49.2ｷﾛ
(スタートから-6.5ｷﾛ)
(前月から-0.6ｷﾛ)
意外にも49ｷﾛ前半でした
もうちょいあると思ってました
ここ2、3日朝体重はかり忘れてしまってたのでよくわからないですが、昨日の間食&夜めちゃがっつりだったのに増えてませんでした
たぶん二日前に生理になったからかなぁって思います
振り返ってみるとここ1ヶ月はほぼ横ばいです
たぶん夏を楽しんだ結果と思われます
まだまだ見た目は残念ですけど、体重的には標準位になってきたので、最初のうちの明らかに余分なお肉がついてる時より減量は難しくなってきてるのかなぁと思います…
夏の間に中間目標(-7ｷﾛ)は到達したかったのですが、100日たっても届きませんでした
でも今年度中に、最終目標(42ｷﾛ)は変えたくないのです
冬はクリスマス、忘年会、お正月で確実に減量は無理
笑食欲の秋ですが、涼しくなってきたしﾀﾞｲｴｯﾀ-にとって今が頑張り時なのかもしれません(^^ゞ
スポーツの秋を満喫したいと思います
数字にすると-6.5ｷﾛかぁ
って思いますが、お肉の塊で想像したら結構な量ですよねこの100日で体型ってよりも考え方がいろいろ変わりました
ダイエットはもはや1つの哲学です
ダイエット本を見ても何百人って人が何千通りものダイエット方法を書いてます｡
結局何の情報を選ぶのかは自分の価値観にかかってます
ダイエットには我慢、努力、工夫、挫折、達成、持続、夢…等々様々な要素が含まれています｡
欲求の抑制、時には解放｡
私はダイエットとは自分自身を知る行為だなぁって思います
なので1つの哲学!
私はブログは初めてでした
本当にブログでレコーディングを初めて良かったと思ってます
じゃなかったら続いてなかったかも
みなさまのコメントや、ブログを読ませていただくことで本当に励まされています
これからも続けていきたいです!
よろしくお願いします
