気がつけば…

一年ブログ書いてない


今日から頑張って更新します









とりあえず昼休憩
ご飯食べよ

サボってます

最近仕事が忙しくて家でのトレーニングをサボってまつ


でも


仕事の関係で重たい荷物を運ぶときは二頭筋に意識集中

気がつけば普通にトレーニングしたみたいに筋肉隆々
筋肉痛までおこしてしまってプロテイン飲めばよかったと後悔してます笑


明日も仕事頑張ろう
おやすみ

初ブログ

はじめまして
なるべく更新するつもりです
トレーニング記録ですがみなさんに役立てばいいと思ってます