減った～

今日わねー

朝ご飯はホットヨーグルト120gと味噌汁一杯

そんで午前練

午前練なのに帰って来たの3時

楽しかったぁ!!

帰って来てからー  

昼は

チョコロールと

自分でむしぱん作って食べたょ

これがうまいんだ        

ルクエっていう調理器具でつくるんだけど

めちゃくちゃ簡単

アホでもつくれる

しかも美人レシピってやつだから

一個あたり110キロカロリー!!

すごくない

気にしず食べれる

おいしーょー

んでまぁ帰って来たのおそかったから

すぐ夕方でさぁ           

またまたルクエで

スフレチーズケーキ作っちゃいました

   

んまぁいいのさ

美味しかったから←

ってか朝と昼がんばったから夕方くらいねぇ

。。。。こーゆー考え方だからいけないのか←       

今日はね昨日より0,5キロ落ちました

明日は部活ないから心配だけど

まぁまぁ

自主練とか犬の散歩とかでがんばりましょ   

めげないめげないっ!!

あーもー!

昨日より1,5キロも増えた!

最悪最悪

そりゃそーだわな

外食ばっかだもん最近

今日は朝はクリーム玄米ブラン?だったけど

昼はくら寿司行ってお腹いっぱい食べてー   

夕方から友達用に作ったクッキー失敗してほとんど自分だけで食べてー          

パイの実食べてー        

グミ食べてー  

ミックスナッツ食べてー

夜はクリームシチューとラケルパン食べてー

デザートにケーキっていうね

なにこの太るパターン

馬鹿だなぁ…

せめて夕方の無しだったらなぁ   

馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿!!

明日から部活だからめっちゃ頑張ってカロリー消費!!

まじでがんばらんと

今日出掛けてしょーぱんはいた

なんて見苦しい脚

ほんとショックだった  

はやくあしほそくありたいーっ!!!!!!!!

迷い

今凄く迷ってる


どうしよう



誰か相談に乗ってくれませんか？

話だけでもいいので聞いてくださいm(__)m