めちゃくちゃ久しぶりのブログになってしまいましたが、皆様明けましておめでとうございます。今年も西京極ナイター合同練習会をヨロシクお願い致します。
今年、最初の練習会は1月4日火曜日でした
正月とか関係なく、火曜日なので練習内容はインターバルです
集まった人数は10人程で新たに参加して頂いた方もおられ、非常に熱い練習会になりました
内容は
1000m×5本
Aグループ 設定3分10秒 rest60秒
Bグループ 設定3分20秒rest90秒
Cグループ 設定4分00秒rest90秒
今回は新たにCグループまで分かれる事になりました
楽しいですね～
まだまだたくさんのグループが作れれば嬉しいです
今年、最初の練習会は1月4日火曜日でした
正月とか関係なく、火曜日なので練習内容はインターバルです集まった人数は10人程で新たに参加して頂いた方もおられ、非常に熱い練習会になりました
内容は
1000m×5本
Aグループ 設定3分10秒 rest60秒
Bグループ 設定3分20秒rest90秒
Cグループ 設定4分00秒rest90秒
今回は新たにCグループまで分かれる事になりました
楽しいですね～
まだまだたくさんのグループが作れれば嬉しいです
ではまた来週