こんにちはっ
泉谷ﾃﾞｽ
連日の雨ですが
、体調は崩されていないでしょうか
風邪をひきやすい時期なので気をつけてください
そんな時期ですが。。。
秋といえば
食欲の秋
スポーツの秋
読書の秋
ですね
あとは。。。何かあったかな。。。。
つまり、秋らしく過ごすと。。。
おいしいものを沢山 食べて
スポーツ番組
見て
暇な時は マンガ
を読破
する 
。。。。という事でしょうか
何か悪くもない！って気がしますが
完全に不健康まっしぐらﾃﾞｽ
秋こそ健康的にいきましょう
バランスの良い食事
をして
意識して 身体を動かす
(時間のない方はストレッチなどでもいいと思います)
マンガや雑誌ではなくて、本を読む
(本を読んでお勉強するのもアリですね
)
少しボーっとしてしまいがちな秋ですが、涼しくて過ごしやすいのでせっかくなので『秋と言えば？』に
則りましょ
私も、
最近少しサボりぎみだったスロトレ頑張って続けます
野菜が沢山摂れて、体も暖まるので鍋を食べようと思います
買ったまま読んでいない小説読みます
みなさまも、この秋何か目標を立ててみてはいかがでしょう
運動が苦手な方、普段の疲れが溜まってしまっている方
麻布十番kastaliaでマッサージをして、身体をケアするのも。。。。アリです
お待ちしております
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石川です
急に身体が疲れやすく重たくなってしまったり、
