かなり暑い日が続き熱中症になってしまいそうな毎日ですね。朝からグングンと温度が上昇していき、昼から最高温度がピークになっていき毎日がだるい日が続いてしまいます。
これに加え微妙な雨が降った後の、微妙な晴れな天気になりジメジメと暑さがコラボした天気が個人的には嫌いです。
話が逸れましたね。
こんな日が続くと夏バテという嫌な症状にもなってしまいがちなので、皆様もしっかりと熱中症・夏バテ対策をしていきましょう。熱中症・夏バテ対策は具体的に一体どんなことをすればいいの？
と考えてしまいますが、よく言われているのはこまめに水分と塩分を補給すること。こんなのわかってますよと言われてしまいそうですね。しかし大切なことです。あとは、何か体の調子がよくないなと感じたら涼しい場所で休憩しましょう。
お仕事をしていると無理をしてしまいがちですが、もしものことがあったら大変なのでしっかり休憩して「その後頑張る」な精神でいいと思います。