本日もオンラインレッスンへのご参加ありがとうございました！
本日分のアーカイブは、配信までに少々お時間をいただく見込みです。
明日になってしまうかもしれませんが、必ず配信いたしますので、もうしばらくお待ちいただけたらと思います。
3月4日(木)22時ごろに配信が終了しております。
再来週、天皇誕生日のスケジュールをお知らせいたします。
＠ティップネス蒲田
11:30-12:00 オリジナルコアトレーニング
12:20-13:20 Yutaroオリジナルエアロ
※有料・事前予約制
定員３０名
１３２０円(税込)
2月16日(火)11:00現在、満員御礼
キャンセル待ちを承っております。
本当にありがとうございます。
なお、入場は入金順となります。
キャンセルは前日まで、当日キャンセルの返金は致しかねますので、お気をつけ下さい！
＠オアシス新宿
18:30-19:15 エアロCombo45
※レギュラーレッスンと同じ枠になります。
オアシスリザーブ
2月16日(火)19:25～予約開始
全日程終了いたしました！
ご参加ありがとうございました。
今回、研修との調整でスケジュールの発表が遅くなってしまい申し訳ありません。
２月３日(水)
9:20-10:00 オリジナルコアトレーニング
10:10-11:00 レベルミックスステップ
11:10-12:20 初中級エアロ＋ストレッチ
※１月２０日(水)振替レッスン
２月７日(日)
9:50-11:20 三位一体！コア＆エアロ＆ストレッチ
２月１０日(水)
9:20-10:00 オリジナルコアトレーニング
10:10-11:00 レベルミックスステップ
11:10-12:20 初中級エアロ＋ストレッチ
２月１４日(日)
10:20-11:10 レベルミックスステップ
11:20-12:20 一曲完成型！中級エアロ
12:20-12:50 オリジナルストレッチ※無料
２月１７日(水)
9:20-10:00 オリジナルコアトレーニング
10:10-11:00 レベルミックスステップ
11:10-12:20 初中級エアロ＋ストレッチ
２月２８日(日)
9:50-10:30 オリジナルコアトレーニング
10:40-11:40 手振り付き！？中級エアロ
●水曜日３本受け放題(コアトレ＋２本)１２００円
●２月７日～２月２８日受け放題(ちょっとだけお得)４５００円
今月のオンラインレッスンは以下のスケジュールで開催いたします。
毎月、お手数をおかけいたしますがお申込み心よりお待ちしております。
9:20-10:00 オリジナルコアトレーニング
10:10-11:00 レベルミックスステップ
11:10-12:20 初中級エアロ＋ストレッチ
※１月２０日(水)振替レッスン
9:50-11:20 三位一体！コア＆エアロ＆ストレッチ
２月１０日(水)
9:20-10:00 オリジナルコアトレーニング
10:10-11:00 レベルミックスステップ
11:10-12:20 初中級エアロ＋ストレッチ
10:20-11:10 レベルミックスステップ
11:20-12:20 一曲完成型！中級エアロ
12:20-12:50 オリジナルストレッチ※無料
２月１７日(水)
9:20-10:00 オリジナルコアトレーニング
10:10-11:00 レベルミックスステップ
11:10-12:20 初中級エアロ＋ストレッチ
２月２８日(日)
9:50-10:30 オリジナルコアトレーニング
10:40-11:40 手振り付き！？中級エアロ
【価格】
●オリジナルコアトレーニング
４００円
●その他(エアロ・ステップ・三位一体)
１本５００円
２本９００円
【アーカイブ】
レッスンを丸ごと録画しており、お申込みいただいたレッスンのアーカイブを配信しております。
アーカイブのみのお申込みも可能です。
アーカイブのみでも金額は同一となります。
【申込方法】
へ、
●Zoom名(入室する際のお名前)
※iPhoneやGALAXYなどのお名前は出来るだけ避けていただけると嬉しいです。
●お名前
●ご参加希望レッスン
●PayPay or 銀行振込
を送信して下さい！
今までご参加された事がある方は、Zoom名とご参加希望レッスンの明記だけで大丈夫です！
ご参加お待ちしております！
宜しくお願いいたします。
この記事は更新する度に、【】内の数字を増やして参ります。
各クラブ、営業時間が20時までとなる場合が多いようです。
午前中、お昼のレッスンについては変更ありません。
●オアシス特別営業について
３月末日までの休館日は営業をする事が決定いたしました。
それにより、お休み予定でした1月15日(金)も営業を致します。(3月30日(火)もレッスンの実施があります。)←２月末で終了となったため、3月30日(火)は休館日となる模様です。
それに伴い、スタジオレッスンも実施がありますので、是非ご参加お待ちしております。
1月15日(金)
14:30-15:15 エアロシンプル４５
15:35-16:20 ステップコンボ４５
※12:00～のスクールは予定通り実施なしです。
また、オアシスリザーブの開始時刻については追記させていただきます。
●時間変更、内容変更が確定したレッスンはこちらから下でご案内しています。
◎毎週月曜日
＠ティップネス喜多見
18:00-18:30 オリジナルコアトレーニング
(有料550円、エアロ２の優先参加権付き)
18:50-19:40 エアロ２
※レッスン終了後20分で閉館となります。
怪我防止のため、ご自宅へ帰られてからのストレッチ、またお帰りの際に汗や濡れた髪などで冷えないよう、防寒の準備もお願い出来たらと思います。
◎毎週火曜日
＠オアシス新宿
18:30-19:15 エアロCombo45
※グループパワーは休講となります。
レッスン変更がかかる期間のみの限定で、エアロComboは30分から45分に拡大してお届けいたします。
◎毎週金曜日
＠ティップネス蒲田
18:45-19:45 オリジナルステップ(有料)
※エアロ２は当面の間休講となります。
こちらも怪我防止のため、ご自宅へ帰られてからのストレッチ、またお帰りの際に防寒の準備をお願いいたします。
◎毎週土曜日
＠TIP.X.TOKYO渋谷
17:45-18:35 TIP.X.TOKYO MURASE Style 50
18:45-19:45 YUTARO Original STEP
※レッスン間が10分、閉館がレッスン終了後15分と、皆様にはご不便をおかけする変更となってしまいました。
※ステップについて
この臨時スケジュールの間は、固定２台のマルチステップ、ウォーミングアップの短縮をいたします。
ステップのみご参加の方は、事前のストレッチ、ウォーミングアップを済ませていただけたらと思います。
いつも感染防止対策にご協力下さっている皆様にご迷惑をおかけし申し訳ありません。
本日のオンラインレッスンは急遽お休みにさせていただき、眼科へ行ってきました。
眼科に行くのは人間ドックなどを除き、成人してから始めてかも？
耳鼻咽喉科と同様、治療で痛いことされそうなイメージがあるので多少のことでは行く気になれません。笑
今日は画面上ではとてもとても耐えられる顔ではなかったので、本当に本当に申し訳ありませんがお休みにさせていただきました。
※2月3日(水)に振替レッスンさせていただきます。
さてさて、診断は霰粒腫。
見た目ではひどめのものもらいかな？と思ったいましたが、ものもらいと霰粒腫は少し違ったようです。
一般的なものもらいは麦粒腫と呼ばれるようで、こちらはまつ毛の毛包の感染症で、今回の霰粒腫はまぶたの奥にある脂腺が腫れて、まぶたが塞がってるようです。
疲労が溜まってくると元々瞼にポコッとしたものが出ることがあったのですが、今回はそれが炎症をおこしたようです。
残るしこりが大きくなる場合は切除手術も考えるみたいですが、出来れば避けたいですよね。
コロナ禍で病院にいくのは多分２度目？とかですが眼科は案外(!?)空いていました。
予め初診の登録もWEB上で済ませられる病院だったので、滞在時間も少なく済んで安心でした。
誰かに移すようなものでもなかったので、引き続き腫れはありますが明日からのレッスンはしっかり行わさせていただきます！
またどうぞ宜しくお願いいたします。
本日はご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした！