ジメジメしたこの時期、皆様 いかがお過ごしですか？
突然ですが、私は 「長生きをしたい」 とは思いません。
しかし、生活習慣病は、避けたい といつも思っております。
人は、口にするもので 身体が作られています。
いつまでも、楽しく美味しい
を飲んでいたい、って思います。
だから、毎食のように口にする、米
は
ジャーン ！
玄米１００％めし 食べています
１００％玄米めしを 「おいしい」 と思えるまでには、長い道のりがありました。
この、圧力鍋 を使って炊くと玄米でも美味しく頂けます。
そして、３０分という時短で炊けるので、エコでございます
それから、
ずわぁ～ん ！！
引田 天功 盛り （←訳： てんこ盛り） なお野菜も積極的に食べるようにしています。
朝は、この生野菜に 納豆を かけて食べています。
みなさんは、何か食生活で気をつけていること ありますか？