こんにちは！
今日は、洗濯日和でしたねー！
GW初日、朝から厚手のお布団干し
我が家は、のんびりはじまりました(^^)
昨日、ヨガ養成講座4回目(私は3回目)
参加してきました！
Guru Mantra:
Mantra For Ganesha:
マントラ
椅子を使ったヴァラバドラー2の練習
ヴィラバドラーサナ2
壁を使ったトリコナーサナ
ウッティタ トリコナーサナ
椅子を使ったパルシュヴァコナーサナ
アーサナ
ヨガ哲学
教えて頂きました
マントラ。。
奥が深いです
皆んなで一緒に唱える時と、
いざ一人で唱えてみる時のマントラは、
かなり違いました💦
先生のマントラは、ずっと聴いていたい
マントラです✨✨
立位のアーサナ。。
拇指球、小指球
ももの外旋、内旋
肩甲骨中に
肋骨しまって
頑張ります
ヨガ哲学。。
ブリッティ、チッタ、コンシス、サブコンシス、アンコンシス、スーパーコンシス、プルシャ、
プラクティなど。。。
ナカナカ頭に入ってこなくて混乱ぎみです💦
ヨガ哲学を学ぶとメンタルが強くなってい事を
感じます
私はとても面白いです
1日色々学ばせて頂き
ありがとうございました‼️
奥は烏帽子岩
暖かかったので人は多いです
皆様にとってHappyな連休でありますように
✨✨
✳︎今週、1週間の運勢✳︎
オラクルカード引かせて頂きます
極めて重要で、力がみなぎる時
望むことに集中し、自分の直感、
インスピレーションを使い
達成へ向かいましょう
母の日♡
母の日に、多幸の木、ガジュマルを
プレゼントして幸せのおっそわけ❣️
ガジュマル『観葉植物 with エコッティ』SDGｓ 古着からリサイクルした土（ポリエステル媒地）軽い土 土じゃない土 虫が寄って来ない土 手が汚れない土
縁起の良い「多幸の木」1800円
最後まで読んで頂き、ありがとうございます💕