不摂生そして痙攣

先週BBQの日


暑さも手伝ってか、子供のように寝れなくて、寝不足なままBBQへ・・・・でグダグダに・・・






次の日は次の日は休みということもあって、後輩に誘われ呑みに行く。


結局カラオケまで行って、帰宅は早朝５：００。



明るくなって寝たのですが、歳のせいもあってあまり寝れず９：００前に起床。







滞っていた筋トレを開始。


脚中心のメニューを１時間程こなしたあと、炎天下の公園にジョギングへ






約１時間程走って帰宅。






シャワーを浴びたあと扇風機の前に陣取り、スッポンポンでビールを飲んでいました。



ふと立ち上がろうとしたとき







ビクビクビク・・・





膝上からみぞおちにかけて「痙攣」し始め、ベッドに倒れ込む。




呼吸が苦しい





（や、やばい）






動かせる範囲で少しでも楽になる体制を必死で探す・・・





何とか呼吸は確保できたが、内側の太ももが痙攣し激痛がはしる・・・





スッポンポンのままで・・・








なんやかんや１５分位で落ち着きましたが・・・



恐怖でいっぱいいっぱい・・・








ネットで調べたら





痙攣の原因として



寝不足、熱中症、脱水症状、飲酒、無理なトレーニング・・・・









全て当てはまってたよ



怖かったんで、自分の中でいろいろ自粛ムードです・・・調子こくとこうなるんだってね・・・





ほんと怖かった～


よく他人のは聞くんだけど、自分がなってみるとね・・・なんといっていいか・・・・


曲で表すとこんな感じでした・・・・




みなさんもいい歳こいて無理は禁物ですよ



膣痙攣ってこんな感じなのかなあ～・・・

生き物語り

相変わらず熱いっすね！








さて






昨夜は今日が休みなのをいいことに、後輩とオールナイトカラオケしてしまいました・・・




なのでさっきまで死んでました。











「これではいけない」と老体にムチ打ってジョギングにでかけたんですが・・・・









死ぬかと思いましたよ！（熱すぎ）






ジョギングの帰りにフラフラ歩いていると、


ショボイ「金魚ショップ」が目に入り店内へ・・・














水槽の魚達見て癒されてるうちに・・・・禁断の・・・・














水草とメダカゲット！（癒されるかと思って）










とりあえず私はスタンダードな黒メダカにしました。




これです










し、失礼しました！






こちらです






黒メダカ







いままで「生き物」飼ってうまくいったことないんだよね～





ま、亡くなったら・・・










酒のつまみだな・・・・
















うそですよ（笑）

火

本日会社の連中とBBQしに伊勢原へ行ってまいりました。



写真は撮ったんだけど、ツマンナイので今回は載せません。（よくあるBBQの肉焼いてるやつ）



昼間から呑むのはいいんだけど、後がグダグダだね・・・・








BBQといえばやはり「火」






毎回私が火付け役(いろんな意味で）





なんか「火」っていいですよね






なんかこう観てるだけで引き込まれるというか・・・










本日も不動明王が現れました










私にとって本日はBBQというよりは・・・







護摩祈祷ですから








というわけなので、煩悩焼き払った筈なんですが・・・





家で呑み直して





グダグダです










ちなみに



最近はじめました




私です！



日本海で釣りをよくやってますので、声かけて下さいね。