体重増やしたいのに・・・

さすがに今日はバイク乗る気が失せてしまいました・・・　（先週乗ったしね）


毎日よくも続きますね～




最近は週一で必ず走る事にしてますので、今日も走りに行きましたよ～



基本準備運動はあまりしません。




軽くほぐすくらいかな～・・・なぜあまりしないのかって？





前日の寝る前に必ず「究極のストレッチ＆ヨガ」をやって寝るからなのです！（あ、飲むときは別ね）












さすがにアツイ

公園まで約２ｋｍなんだけど、着いて早速水分補給。






俺って天邪鬼（あまのじゃく）気質なので、こんな時こそありえないことやってしまうんだよね～・・・








坂道ダッシュ　５本



５本目終えて下ってくるとき吐き気をモヨウしました・・・










危険を感じたので、今日は早めに用事を済まし、早めに飲むことにしました。




もちろん！ちゃんとトレーニングした後でね




中々体重増えません・・・


なぜだろう？と思ってよ～くチェックしてみたら・・・







朝は食べないし、昼は軽食。



で、夜は飲んだら食べてないし・・・



プロティンとクレアチンだけじゃ体重増えないんだね（知識不足）





あ！勘違いしないでくださいね、太りたいっていっても違っても・・・


こんな感じではありませんので


し、失礼しました・・・

パワーアップ目指して

暑いっすね～


意外に暑い汗は嫌いじゃないんだよな～


ま、限度ありますけど・・・




夏バテなのかなあ～？


体重が増えてくれないんだよね～



プロティン飲んでるんだけどね・・・




確かに歳のセイか量食えないからね




この気持を先日整体の先生に相談したら


「クレアチン飲んでみたら？１週間で２，３ｋｇは増えるよ！」




え！？　そんなに簡単に増えるの？




どうやら筋肉に水分が増えて、パンプした状態になるらしい・・・


しかもパワーアップが目に見えて分かるらしい・・・（何それ？ドーピング？？）










半信半疑のままとりあえずゲット！


飲み続けて１週間経ったあたりかなあ～



確実にパワーアップしてるんだよね～（体重はあんまり増えないけど・・）


今までビクともしなかったウエイトが挙がるようになったんだよね～



これいいのかなあ～？



副作用怖いけど頭打ちになってたんで、いいキッカケになりそうです！



最近の愛読書（古本屋で半額ゲット！）







もうひと回り大きくしたいなあ～（いい年こいて）


で、こんな風にパワーアップしたいなあ～・・・（四捨五入したらいくつよ）

夏のプチツー 海へ

一昨日のライブのせいで（お陰で）久々首が筋肉痛です。




４０半ばでアンガスヤングはちょっと無理があったようです・・・



さて本日は休みだったので海を見にプチツーリング行って参りました。




さすがに熱かったので、革はやめてデニムにしました。

ありがちなメンズファッション風アングルで撮ってみました。(*ﾟ.ﾟ)ゞ







行き先はサザンオールスターズで有名な「江ノ島」。




海岸線走ってるとき「勝手にシンドバッド」歌ってました



江ノ島側から本土を撮りました（ウインドサーファーが多かったです）





先ずは御参りね。


ピンクの服の人全然関係ないのですが・・・



行き先が一緒でみたいで・・


この写メ後睨まれました。（私は風景を撮っていたのですが・・・）







芸能の神様「弁財天」様を参拝。


参拝料金１５０円ですが、拝観する価値有りです。

すごいエネルギーで良かったです





参拝後は食事です。


もちろん名物のこれね！



「生しらす」はちょっと苦手なので、釜あげの方をいただきました。（まいう～）


右上の海草の味噌汁ヤバカッタです





こういうの食べると・・・飲みたくなるよね・・・




バイクなのでさすがにマズイんだけど・・・・



ノンアルコールをいただきました。（雰囲気だけでもと思って）






昼過ぎには帰路につきました。

ちょっと早いと思ったけど、太陽がビリビリ来て皮膚の危険を感じたのと、

早く帰って本物のが飲みたいからです！





お陰で・・・これ更新してる今（１９：００～）すでに・・・


ベロベロでございます・・・



ちょっと早いけど・・・お休みなさい


これ聴きながら寝ます・・・Zzz…(*´?｀*)｡o○


井上陽水／海へ来なさい