こんにちは！
高知は今日も穏やかな天気です。
心屋ジェニマス109期仲間の
あっちゃん主催【3年日記の会】が始まりました。
アシスタントとして参加させてもらって
元旦から順調に続いています！
私、26年前に（育児日記）
3年日記をチャレンジしたことがありますが
挫折しました
書く事がとっても苦手だからです。
そんな私ですが‥始まってみると
（このノート）書くスペースが少ないので
一日を振り返りながら書いてたら
すぐ書き終わる
（物足りないぐらい→それが長続きの秘訣？）
↓
達成感
↓
感謝して気持ちよく眠れるzzz
）私は、お布団に入ってから
膝の上に硬いクッションを置いて
一日を振り返りながら書いて
書き終わったらクッションごと
布団の横に移動して、リモコンで消灯して寝る。
ズボラな私にピッタリな方法をとっています。
（最初は机に向かって書いてましたが
足が冷えたり、他の事をしたくなったりする）
同じことを継続するのが苦手な私なので
寝る前のルーティーンにした事は
よかったようです
まだ8日間だけど
書いて、寝るが楽しみになっています
このノート、もう売り切れになっていますが
別のノートでも大丈夫
興味のある方はやってみてね。
そして興味はあるけど
「出来るかなぁ」と思う方は
ぜひ「3年日記の会」で一緒にやりましょう
まだ始まったばかりなので
今からでも（いつからでも😆）大丈夫です👍
（興味のある方はあっちゃんの公式LINEに登録して
「3年日記興味あります」とLINEしてね）
あっちゃんのフォローもあるし
（あっちゃんはとっても楽しい人。
一緒にいると和みます
カウンセリングだけでなく
TCカラーセッションや
数秘＆カラーセッション
ファッション同行ショッピングもされてます👗）
毎月のシェア会 ＋
不定期だけど自律神経について
あっちゃんからのシェアもあるので
楽しく続けられると思います
お読みいただき
ありがとうございました。