筋トレ( *ˊᵕˋ)✩︎‧

おはようございます☀

今日も暑いですね💦

先月は、

体調的にも

メンタル的にもバテバテな私でした

こんなにも辛い思いをするだなんてと

思うくらいでした💦

こんなんじゃいけないと思い

始めたのは

筋トレ

旦那さんが筋トレをよくしていたのもあり

筋トレの本を読んで触発されて

夜とかにコツコツとやってます

メンタルも前向きになり

自律神経とかに良いんだとか✨

30過ぎて

体質などを改善しないと

これからやっていけないなぁと

自分自身がイキイキと輝くために✨

#筋トレ始めました #ダンベル #腹筋

A post shared by Nozomi Hayashimoji (@rin.nontan) on Jul 25, 2018 at 6:34am PDT

無理せず

細く長く

いずれは

太く長くを目指します(｀∀´)

ひとりごと

こんばんは✨

ボンビーガール、結構見てるんです💕

森泉のDIYもすごいなぁって思う✨

今回、起業する人を特集していた

自分の夢のために、頑張るってすごいなぁ💪

今の私は、

そこまでの勇気とがなく

自分が何をしたいのか、20代の時よりも勢いがないというか、落ち着いたというか

体調も崩しがち(^▽^;)

無理をしないようにと思っても、どうしても周りと比較❓してしまう自分もいたり

自分はそんなに大したことないって思ったりしちゃうどうするのが良いのかな❓

こんなに慎重なやつだったかな(^▽^;)

とりあえず、1日1日大切に過ごしてみようと思う✨

デート

今日は旦那さんとお出かけです✨

ゆっくりとした時間を共に楽しむ人がいて、なんて幸せなのでしょうか

ゴハン

晩ご飯⭐️

ジメジメ、ムシムシ

蒸し蒸しした日は、紫陽花で癒しを✨

本当に暑かったですね〜

具合悪くなりそう

冷蔵庫に入れないと、食べ物かダメになりそう

気をつけなきゃね

熱中症💦