あなたの大切な人が悩んでいる時、あなたはとても辛いですよね。
その悩みを解決してあげたい！その辛さを代わってあげたい！そう思っていると思います。
でも…結局何もしてあげられない…と無力感を感じていませんか？
でも、自分を責めないで下さい。
残念ですが、悩みを解決する事も代わってあげる事も出来ません。
でも、悩んでいる大切な人に寄り添い、笑顔で接する事は出来ます。
とてもシンプルな事です。
でも、それが一番難しい事でもあります。
一緒に悩んで暗い顔になっていませんか？
悩む気持ちに寄り添う事と、一緒に悩んでしまう事は違います。
少しだけ視点をずらして、あなたの大切な人の悩みを見つめてあげて下さい。
そして見守ってあげて下さい。
あなたの大切な人は、悩みを解決出来ない人ではありません。その人の解決する力を信じて下さい。
それでも、悩みが解決せず、あなたがイライラしてしまう事もあるかもしれません。
でも、そんな自分を責めないで下さい。
誰だって進展しない状況にイライラします。それは冷たいからでも、大切な人が大切じゃなくなったからでもありません。
あなた自身も大切な人の悩みを背負いこんで疲れてきているからです。
そんな時は、深呼吸をして少しだけ悩みから離れてみましょう。
散歩でも映画鑑賞でも何でも良いです。
一旦、悩みの渦から離れて気持ちを切り替えてみて下さい。
大切な人を支える事は、長期化すればするほど、支える側にも負担はかかります。
でも、そんな自分を責めないで下さいね。
大切な人を支えようと悪戦苦闘しているあなたは、とても優しい人です。
だから、あなたはあなたにも優しくしてあげて下さい。
私は優しさに溢れるあなたを素晴らしいと思います。