おはようございます😃
今日も気持ちの良い天気☀️
朝の日課
私は毎日朝晩パックをして
保湿を心がけています
抗がん剤治療中
シミが増えた気がします…
顔の色もくすんでしまって…
これ以上増えない様日々努力です
体重も朝晩測っていますが
今朝は体重が増えすぎて
ヨーグルトしか食べれなかった
昨夜寝る前に
ストレッチをしたのですが
久々に足を上げて自電車漕ぎをしてみたが
前なら腰に手を当てお尻をグーっと
足と同じくらいにして
こいだりしていたのに
全然出来なさすぎて
50回で辞めた…てか。あきらめた。
おかげで
今日は足が重たく痛い
しかし
続けることが大切です！
さてさて
今日は何捨てようかなぁ…