精神保健福祉士で公認心理師の
西村力(ディール)です。

今日も訪問くださり
ありがとうございます😊


まだ

そのコミュニケーション続けますか?




突然で驚きました?




ドキっ‼️とした

あなたはしっかり最後まで読むことを

おすすめします!



私自身、離婚歴がありまして…


母親や元妻とのコミュニケーションが

それはそれはひどいものでした!


関係に波風立たなくない私は

自分さえ我慢すれば丸く治まる


身近な人であるにも関わらず

言いたいことも言えず

相手に遠慮してやりたいことも我慢する


そんなコミュニケーションを

取っていたんです


きっと

職場や友人関係でも同じように

やっていたんだと思います



だからこそ変わりたくて

今ではこんな配信ができるようになれました



今回の内容は

私がまず始めに意識して

やったことでもあります




さてさて、本題!




身近な人の理解できない言動に

困って、悩んで、頭を抱えている



そんなあなたへ送ります



身近な人、特に‼️



ご家族、兄弟姉妹

パートナー、親子



これら近い関係の人には、自分の思う

理想的な状態でいてほしいですよね



こちらの思うように振る舞ってほしいし

こちらの望む結果に持っていきたかったり



思い描く理想の関係性を築きたくて

相手への思いが強いために

絡まりがちになる人も多いのでは…



頑張っても頑張っても

我慢しても我慢しても

心配しても心配しても

気にかけても気にかけても



やればやるほど

余計に状況が悪化して…



自分を「ダメな人間」に認定したり


思い通りに動いてくれない相手を

非難したり攻撃したり



それでもやっぱり



相手は思い通りにならなくて



お先真っ暗…



そんな


これまでに充分頑張って来られた


みなさんに


ちょっと考えてほしい‼️



これまで散々

悩み苦しんできましたよね?



それでも

そのコミュニケーション続けますか?




この記事にたどり着いた

今がきっと変わりどきです




あなたの望む結果になるかはさておき



試してみる価値のある

ことをお伝えします‼️



それは



「逆」です



これまでやってきたコミュニケーションの結果

今の状況になったのなら



解決策のヒントは



これまでに

やってこなかった、選んでこなかった



そっち側にあるのではないでしょうか?



これは少しでも改善が実感できる

であろう方法論です



ここまで読んで来られたあなたは

きっと改善を急いでいると思うので



ぜひ、お試しあれ!



頑張ってきたなら頑張らない


我慢してきたなら我慢しない


怒ってばかりだった人は

相手のいいところを見つけて褒める


「いつもお前は(あんたは)…」と

相手に矢印を向けてた人は

「私は〇〇」と自分を主語にして

「I(アイ)メッセージ」を使って

気持ちを伝える



もう一度いいますが



これはあくまで方法論です❗️



技術、スキルのような小手先の

コミュニケーションでは

あなたの未来はきっと変わらないでしょう




でも、やってみてね‼️




とにかく大事なことは



長くなってきたので続きは次回


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