こんにちは。みよし・豊田・日進のリフレ＆産後ヨガインストラクターのCHIEです。
タイトルに特に意味はありません（笑）
今年は初めて作ったバターナッツかぼちゃが豊作で（じぃじが作ってわたしは収穫を手伝っただけなんだけど）
縁ある方にちらほらと引き取ってもらってやっと自宅で消費できる量になってきたかな・・・。
そんなわけでスーパーで今までなら見過ごしていたバターナッツかぼちゃくんの存在にも気付くようになりました。最近意外と置いてあるんだよ。
こんな変わった形のかぼちゃ。知っています？
玉ねぎと一緒に柔らかく茹でてミキサーでガーっつてしたら、もうこんな感じ↓
名前の通り甘さも強いのでスープにすると美味しいの
なんてったって簡単！！
検索したらこんなページも♪
今度プリンを作りたいな～と思ってます。来月はハロウィンだしかぼちゃの出番も増えるかな。
今日は子連れではない産後ヨガのレッスン。
参加してる方から｢イライラしてたのがすっきりするの～」って嬉しい感想をもらい、産後ヨガの良さをわたし自身も感じてしまいました。
今回のテーマは『食欲の秋にむけ代謝UP！』普段あまり使わない部分にアプローチして代謝を上げやすいからだ作り♪
意識して深く呼吸をするだけでも普段なかなかできないから代謝をあげる手伝いをしてくれますよ。
いくつになっても産後ヨガはできるのが良いところです。こどもの年齢によって悩みも違いますが
子どもがいても続けやすい産後ヨガってステキだなぁと思います。
第１０期の産後ヨガインストラクター養成講座が10月5日申込締切で10月19日から講座が始まります。興味がある方は、35yoga第10期養成講座
にて詳細をみてみてね。
養成ではなくても各地で産後ヨガ仲間の先生たちがクラスを開催しています♪現在開講中のレッスン情報 のページ♪お気軽にご予約ください。どの先生もステキな先生だよ。
みよしクラスは次は10月2日（金）で～す。
みよし産後ヨガ教室
10月2日（金） 10：15～11：15 予約受付中10月16日（金） 10：15～11：15 予約受付中場所：みよし市高嶺公民館 和室
ご予約はm_556niko＊yahoo.co.jpまで （ ＊を＠に換えてメールください ）
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