カルディ

カルディをご存知でしょうか

多分全国店だと…


コーヒーや紅茶、食料品は輸入製品を多く取り扱ってるお店


そして４日連続でカルディに通いつめている私の今日の買い物



カルディオリジナル
ミルクティー
抹茶ラテ

どちらも美味しい
私はミルクティーが特に好き


Janat(ジャンナッツ)の紅茶

缶が猫で可愛くて一目惚れです


後は生ハムとクリームチーズ

これは美味い

生ハムはビールと
クリームチーズは白ワインとが相性良し

私はワインじゃなく梅酒だけど…笑



紅茶やコーヒーにこだわれば優雅でちょっと小洒落た時間が過ごせるね


気分がかなり変わるよ

同じ時間を過ごすなら
是非 素敵な時間を

ダイエット食２

【蒸かし野菜】


ヘルシーで甘くて美味しい

寒いこの時期にはうってつけ


①好きな野菜をたっぷり鍋に入れて

②少し水いれたら ふたして蒸かすだけ


ダイエットには毎日野菜を取ることが必須


サラダだと飽きちゃう

スープやポトフを作る時間がない

って時に沢山野菜を摂取出来るよ

温野菜の方が身体にいいしね


ちなみにドレッシングは

・オリーブオイル
・バジル(無くてもOK
・お酢
・塩コショウ

を混ぜて完成


オリーブオイルはコレステロール下げる働きがあるし


野菜を単独で摂取するより
お酢と一緒に摂取した方が
栄養吸収率が格段にあがるから


この手作りドレッシングオススメですよ


沢山野菜とって 肌荒れとは無縁にダイエット成功させるぞ

ダイエット

今日からダイエットするぞ

と、いうことでジャンっ

ダイエット食

【トマトとウインナーのオリーブバジル和え】



作り方は超簡単

【材料】
・トマト２つ
・ウインナー２、３本
・オリーブオイル
・バジル
・お好みで 塩コショウ


【作り方】 約５分

①トマトを4当分してフライパンでオリーブオイルと炒める

②ウインナーを加えて少しだけ塩コショウ

③バジルを加えて トマトが柔らか～くなったら出来上がり


パスタと和えても美味しいよ

是非お試しあれ