今日は勤労感謝の日ですね。
東京は朝から雨がかなり降っています。
なので、今日は朝から家でゆっくり過ごしています。
仕事でずっとパソコンをしているせいか、体のコリが酷いです。
スマホを見ることも多いので、どうしても体が前傾姿勢になり、首、肩、腰にかなりの負担がかかっているのですね。
首から腰まで鉄板のようにがちがちになり、頭の中もすっきりしません。
ネットでいろいろ探してみると、手軽にできて評判が良いものを見つけました。
整体に出かけてメンテをしてもらうのも良いですが、自分の体はなるべく自分でメンテしたいですね。
ヨガやストレッチも素敵ですが、仕事から帰ってゆっくりお風呂に入り温まった体でこれをやれば、明日からの仕事もはかどるかもしれませんね。