小顔・美肌・ 痩身 ・姿勢 ・不定愁訴改善
Roseate
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美容整体や冷え性・肩こり対策、施術後に意識したいことを簡単にまとめておきます。
できること 効果・ポイント
| 温活（足湯・湯船） | 血流アップ、冷え予防 |
| 優しいストレッチ | 筋肉ほぐし、リラックス、体のバランス維持 |
| 食事の見直し | 栄養補給、基礎体力アップ、冷え改善 |
| 軽いウォーキング | 代謝向上、筋力維持、むくみ予防 |
| 姿勢に気をつける | 肩こり・腰痛予防、美しい姿勢のキープ |
| 整体で体を整える | 根本改善、リフレッシュ、心身ケア |
自分にとって「できそう」と思うことから1つ取り入れると、無理なく続きやすいです。
美容整体を受けた後の過ごし方と今後の展望
今後も続けてほしい、からだを大切にする習慣
美容整体や小顔整体で体の土台が整った後も、日々のケアを意識することで、長く快適な状態を維持できます。短期間での大きな変化を期待しすぎず、じっくり根本から体質改善をめざすことがポイントです。
日ごろ感じた小さな不調も、「今のうちに良くして」の気持ちで、気軽に相談してください。再来店時にはより深いカウンセリングや、お一人おひとりの体調や悩みに合わせたフォローを行っています。
生活環境の見直しで新たな気づきを得る方も多いです。
最初のご来店が将来の健康や美容、笑顔につながっていくので、続けてみようと思えた時が「変化の一歩」です。
◇Roseate
〒940-0062
新潟県長岡市大手通１丁目１
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