ブログ始めます
こんにちは！
今日からブログスタートです
ご縁があって、『ローフード21日トライアル』をしています。
『ローフード』とは、所謂『生の食べ物』。
朝のフルーツ
やスムージー
に
始まり、昼も夜もまずはサラダ
から
食すルール。
それに『理想の健康チェックシート』があり、
チェックすると、まあ、酷くはないけれど、
普段食生活を気にしている割に、思いのほか
スコアが良くなかったのです💦
普段事務所にいることが多く、運動不足もあり、1日9000歩歩くことを目指し、散歩しながら目についたもの、こと、を書こうと思っています
ブログを読んでくださる方の、『ホッと一息』
になるといいな～と思います
どうぞよろしくお願いします