朝練と朝ラー！

朝練、朝ラー！

☑️長男 バイク30km Ride。

☑️パパ Running60分リズム走。

☑️二男 バイク３km Ride。

☑️ママ Running30分jog。

・am5:00 起床。

・am6:00 朝練スタート。

・am7:30 朝ラーいただきます♪

たまにはね！

時間帯を選んで楽しもうね。

経済も、回さないとね。

消費者側も考えながら。

#Mt_mafu_project #西郷村白河市