遊び？トレーニング？
42歳＋12歳＋4歳の足さばき。
この時期、平地は走らせない。
走らせちゃ、もったいない。
息の長い粋なアスリートであるために。
子どもたちこそ、この地で生活してるからには。将来を創るからにはこそ。
ダイナミックなマウンテンフィールド。
この地名は245村mafu。笑
▼くだり坂は…
ソリに乗り、オヘソ(腹筋)を意識して、バランス(体幹)を保ちながら、スピーディに颯爽と舵を取りながら滑り降りる。
▼のぼり坂は…
ツボ足(雪に埋まりながら)で、ビザを上げ、大腿部を上げ、リズミカルに駆け上昇る。
てっぺんまで、一歩一歩リズミカルに。
その繰り返し。
専門用語で言うならば『インターバル』に値するのだろう。
ソリに乗ったあの爽快な冷風が頬を撫でるスピード感は、ご褒美のようなもの。
あの感覚が味わいたくて、また駆け上がる。
ソリを追い掛けてのダウンヒルも合わせたら、、、
もう、気が付いた時には、腹筋ヨジヨジ、、大腿部(フトモモ)～臀部(ケツ)はヒーヒー(^ー^)
ご飯が美味いわけだ！！！
遊びのようなトレーニング。
トレーニングのような遊び。
この時期、平地は走らせない。
走らせちゃ、もったいない。
息の長い粋なアスリートであるために。
子どもたちこそ、この地で生活してるからには。将来を創るからにはこそ。
けっこう、深い話しです。
#BGMマックスで♪
#salomonrunning #TimeToPlay #SUUNTO
#zerofit #進盟ルーム #Salomon #spocolla