今朝はピリッと冷たい空気。
白河市３℃の朝。
昨日の春めいた20℃の気温から身が引き締まります。
ミトコンドリアを増殖させるひとつに朝の運動が良いと言うお話しは先日いたしましたが、身体に適度な寒さを感じさせることも、ミトコンドリア増殖のひとつにあげられるとされています。
そんな今朝は寒暖の差を感じる絶好のミトコンドリア増殖日和(笑)
エネルギーが必要と感じること。
細胞レベルに感じさせること。
免疫力も高まること。
今を生きるチカラを養うこと！
月曜日の朝です(^_^)v
張り切っていきましょーー☆
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