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  今日は落ち着いてるけど。
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  もう来年で3年なのに。
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  なるべく動くようにはしてるけど。中々なぁ。
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  負担が増えるけど。仕方ないけど。
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  苦しいのが抜けない。
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  う〰️ん。フラッシュバックがなぁ。
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  気分転換に。娘と外食。
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  フラッシュバック。今日は落ち着いてた。
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  相方に老けたなぁ。言われ。
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  フラッシュバックもあったり。気持ちが凹むなぁ。
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  強い重圧感じるなぁ。
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  温かい紅茶を飲むと落ち着くなぁ。
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  なるべく。動く様にはしてるけど。
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  気分転換に。買い物。
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  来年。相方の命日に。フラッシュバックデカイのくる？
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  負担増えてない？
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  介護サービスとストレス
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  フラッシュバックが。息苦しさが。一気に出てきた。
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  実家の母親も祖父母を介護してたなぁ。
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  どうにかなるかなぁ？もう開きなおるしかないか？

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