2年前に
コーチングプログラム1年間、ご受講いただいたUさん。
パートナーシップのカリキュラムもありましたが
どちらかというと
「自己実現」がメインでした。
でも・・・
とてもとても大変な思いをされていた過去がありましたが
離婚していた元夫と、お付き合いがリスタートし
あれよあれよという間に「パートナー」に
そして卒業されて数年後、
「夫」に返り咲きーーー
自分自身の潜在意識（無意識）に
しっかり向き合い続けていただくと
「本心本音」が自分で見えてきます。
人は経験やさまざまな影響から
多くの思い込みに支配されて
それがまるで本当の自分の気持ちだと
勘違いしてしまうことがあるんですよね。
これは、長所だけを見るとか
コミュニケーション術ではないんです。
離婚するほど夫にイライラしたり、嫌いになった時
潜在意識には
寂しさ、悲しさ、不安、わかってほしい気持ち
これらが隠れていることがあるんですよ
でもそれをそのまま出すのは怖いのか、面倒なのか
だから脳は「よし、怒っとけ。」って戦闘モード。
他の理由を潜在意識が持っているなら
お別れしたままで復縁なんてないでしょうけど
Uさんは上記のような「二次感情」によって
距離を取ることを選んでたってことになりますね。
さて、あなたも本音に気づいてみますか？
ちょっとやってみましょー
あなたのイライラ本音がわかるワーク
今、最近イラッとした出来事を1つ思い出してみてください。
そして、紙にこう書いてみてください。
① あのとき私は怒っていたこと。
② でも本当は、私は＿＿＿＿＿だった。
（例えば・・・）
本当は、疲れていた。
本当は、わかってほしかった。
本当は、ひとりで抱えたくなかった。
書けましたか？
最後はこれを書いてみてください！
③ もし素直に言えるなら？
「私は＿＿＿＿してほしかった。」
これを書いてみましょう！
私は③を書く時、自分の何かが
猛烈に抵抗していることがよくあって
書きたくない・・・
と手を止めることがあるんです。
これこそ、まさに
私の本心！
ここを自分が知って
だからどうするのか？
向き合う必要があるんですねー
近い人ほどイライラするのは、
距離が近いからこそ
本音が刺激されるからだそうですよ。
本音が言えていないだけで
実は私たちは人間関係を
こじらせたままなのかもしれませんね。
（私自身、グサグサグサー）
この「本音に気づく力」は、
練習するとちゃんと育ちます。
笑い脳の学校では、
感情を抑えるのではなく
整えて扱う方法をお伝えしています。
イライラをなくすのではなく、
イライラの奥を知って
自分をコントロールできるようになる
そんな習慣を身につけて
Uさんのように
「幸せだ〜」って言える人生になったら
最高ですね！
離婚も復縁もどちらでも良いのです。
でも自分が
「あー！幸せー！！」って叫べる心境でいる
つまり自分で自分の心
ご機嫌にさせておける
これ大事ですねーーー
一度きりの人生が
豊かな気持ちで生きられるから
すごくいいですね！
Uさんのご報告は
心底嬉しい
もっともっと
「人生が良くなった！変われた！」
という人たちを増やしていきたいでーす。