最終目標
３月末までに
現状▲１０キロ
そのための
第１目標
１月末までに
現状▲３キロ！！
ここで宣言したからには
やるっきゃない
毎日水超意識 （結構苦手なんだ）
）
バカ食いやめる （わたくしの生き甲斐）
きちんと食べるが カロリー＆栄養超意識
（買い物＆料理
頑張）
頑張）
運動 （１番大事１番面倒）
）ぜひっ
皆さんも一緒に
頑張りましょっ
毎日水超意識バカ食いやめるきちんと食べるが運動またまた １年ぶりかな
真剣ダイエットのお時間です
と言っても今回はワケが違います
今までのようなぬるーい感じ
……では
全くございません
ここ１年は油断し過ぎた
りっぱな熟成
です
です約１年で
約１０キロ太りました
ウエストもきっちりメタボラインにかなり前にのりました（拍手）
原因は色々ありますが
まぁ簡単に言えば
食べ過ぎ と 
ぐうたらし過ぎ、です
ぐうたらし過ぎ、です当然の結果です
今色々計画練ってます
とにかく２月末までには
（息子卒業式
）
）なんとかします
しばらくダイエットブログになりそうです(;_;)
興味ない方はしばらくスルーして
密かに応援だけ
宜しくお願いしますm(__)m
今年こそ
健診
