最近お世話になってる…

スーパーでみつけた
料理本



料理本て……
実際作ってみたら

何～か難しかったり
美味しくなかったり…

しかし……
（実は先日の煮豚も参照）
どれも
まぁまぁ美味しく簡単

で
今日はこちらより…

（私の作品はすでに胃中）

ドライカレーうどん

味にうるさい娘が絶賛


あとかぼちゃ天ぷら


夏野菜たっぷり取れて
食欲

しかも簡単

冷奴のバリエーションも
凄い

ちょっとしばらく
お世話になります

ちょっと冷静に…

これから……

きちんと歩いて
普通に食事出来て
行きたいとこ行けて

毎日元気に
自分で自分の事出来るのは

あと
何年……。。

もちろん
大病しない、て大前提

もしあと３０年としたら…

３０年…って…

過去に返れば二十歳前…

う～ん
あっと言う間ではないか…

ならばならば…

この１０年
健康維持増進する事を

もっと真摯に考えねば

･心身ストレスなくす

･食生活改善安定

･適度運動、規則正しい生活

あとは……

･何か趣味も持たねば



突然やって来た
いつものメンテ

オイル二種交換と
タイヤ交換と洗車…

待ち時間一時間で

ふと…静かに冷静に


車好きのオーナーが

大切にメンテしてあげれば

ずっと故障もなく快適に
乗れます～

人間と一緒ですね

あぁ。。

今まで酷使した分

もっともっと大切に

してあげなければ…

今月初めてのウォーキング♪

久しぶりに歩いて来た～

今朝は少し日差しも弱く

日陰選びながら
深呼吸しながら

ゆっくり歩いて来ました





暑さとうまく付き合いながら
今日も気持ちよい１日に

なりますように＾＾

今日は昨日やり残した

プチ菜園作り…

絶対やるぞ～～


今日のひとりしずか



なんで勝手に横になる！
毎日同じ撮り方なのに…

イマイチわからない

まぁいっかぁ。。