私の今の座右の銘は(気楽に)です。
何でも真面目にやろうとして、いつも自分にプレッシャーをかけてる事に気付きました。
ずっと勤めてるペットショップの仕事は好きです。
だけど何故か朝行く前に緊張して不安になります。
病気のせいもあるんですが…
何年働いてるねん、小心者すぎてバカみたい…って自分で思ってます。
そんな私に主人は
気楽に行ってきたら？
って言ってくれます。
ハッとする自分がいるんです。
そうだよなあ…仕事だからもちろん責任はあるけど、もっと気楽に
ずっと勤めてる所なんだし普通に働いてたら大丈夫なんだ、って気づかされるんです。
仕事だけじゃなく、色んな事に対してね…
そんな矢先
私は晩年ダイエッターなんですが笑
最近通い始めた整体の先生にトレーニングについてもらう事にしました。
もう誰かにご指導でも受けないと無理です泣
ダイエットもそうですが、身体が重くて体力のない自分が嫌になっちゃって汗
50も過ぎて
身体の中から健康になりたいと思いました。
トレーニングの一日目は
私の身体の状態や、どれくらい動けるか
食事のアドバイス等受けました。
運動は正しいスクワットのやり方だけ！
これがねえ、教えてもらって良かったです。
今まで間違ったやり方をしていましたから知って良かった！
色々と話しをしましたが
極端な食事制限や無理は絶対しないように(出来ないから大丈夫ですって言いたかった笑)
一番は楽しんでやる事！
気楽にやって長い目で健康になりましょう！
と先生からのアドバイスがありました。
私が続けられるか心配してたから、また気楽に
って言葉をかけられました。
そうそう、そうなのよね…
せっかくだし楽しまなきゃね。
主人が作ってくれたダイエット弁当です。
ご飯、たんぱく質、野菜。
がんばってたらまた作ってくれそう笑
それも楽しみにしてやってみます。