みなさん，おはようございます。551mannです！
昨日はお出かけをしていて疲れ果てていて，記録するのを忘れてしまいましたーー。汗
まあ，そんなこともあると割り切って，楽観的にこのブログを続けていきたいと思います。
さて，昨日ですが，出先で昼食，間食を取りました。外すことは難なくできたのですが，歯ブラシする場所がなくて。。。
結局うがいのみをして，装着しました。。。
装着と取り外しを繰り返すうちに，食べかすやマウスピースの臭いが気になりました...
ちょっとでも，マウスウォッシュや歯磨きができる場所を見つけて，そこで食事をすることが大切だと強く感じました。
そんな昨日の取り外し時間は1時間31分で，装着時間は22時間29分でした！
時間は良い感じですが，いつもより，取り外す回数が多くなってしまいました。
また，今日も頑張っていきます！
それでは！