fracture 11week fracture 11week. 骨折11週目。 写メじゃ分かりづらいけど、レントゲンでゎだいぶ良くなってるが分かったよ‼︎ 7~8割ぐらいゎ骨が出来てるって。 骨がくっつくってゆーより白くモヤモヤって再生されてる感じ。 自分の加減でストレスかけないようにしながら徐々に足底板(サポート器具)も外していこうとのこと。 足底板付けながらだったら様子見ながら1kmぐらいだったらゆっくりjogならしてみてもいいっと。 1km？って不満そうな顔したら 「ここまで我慢してきたんだからもぅ少し我慢しな」 っと冷たく言われた^^; それ以上走ってもいいけど、すぐ折れるよ。だって...(^^;; でもさ、もぅ我慢の限界きちゃってるよ(ｰｰ;) まっ、実際走りだせても1kmぐらいが限界だろうしw 体力、筋力、心肺機能、全てが落ちすぎてます。 ちなみに、2月3月4月と30km、ハーフ、フルとレースをエントリーしちゃってるんだけどな〜...。 今の状態だと厳しいね...。 #fracture#fracture11week#fracturelife#runoff#marathon#run#running#norun#骨折#骨折中#骨折生活#骨折life five50_marさん(@five50_mar)が投稿した写真 - 2016 Dec 26 10:03pm PST
