restart︎!!

restart‼︎ 今日から走り出してみたっ‼︎ ゆっても、めっちゃスロージョグで、 walk1km⇨jog1kmの4set。 最後ゎdownwalk?1km。 jogのペースゎ6:35/km平均ぐらい。 今ゎまだこれ以上怖くてあげられない。 ちなみにまだ医者の許可ゎおりてませんけどね〜♪♪ 次の診察まで待てないし、自分の体ゎ自分が1番分かるっ‼︎ 様子みながら続けて、徐々に戻していくぞっ‼︎ 骨折lifeもあとちょっと‼︎ のハズ^^; #fracture#fracture14week#fracturelife#runoff#marathon#run#running#norun#骨折#骨折14週目#骨折中#骨折生活#骨折life#リハビリ#マラソン#ラン#ランニング#絶対に元に戻してやる#走る#走る意味？

five50_marさん(@five50_mar)が投稿した写真 - 2017 Jan 7 9:50pm PST