ダイエット方法

風呂に毎日一時間浸かれば新陳代謝が上がって２ヶ月で8キロくらい痩せるで

個人差はあるけどな

朕はこれプラス炭水化物ダイエットと散歩で12キロ痩せたわ

まさにカリスマや

お湯は熱くしすぎたらあかんで 体のことも考えながらやりや

あと腹筋してる人

上体起しより足上げ腹筋のが効率ええで

これさえできればカリスマや

ミラクル起こせよ

頑張ってね

ﾖｼｬです

漢方薬と普通の薬なら漢方薬や

今すごいこと言ったデ

メモしときや

カリスマになれるで

ミラクルになれるで

頑張ってね

ﾖｼｬｿﾉｻﾝ

久しぶりやな

文体でわかるやろ

おれや


まさにカリスマや

ミラクルな男や