あるもので

今晩のおかず

あるもので、何にしようか考えて、芽が伸びすぎたジャガ芋発見

簡単だし、すぐに作れるからとコロッケにした

美味しかった（〃艸〃）




毎日作るのは大変だね明日は何にしよ

ﾆﾋ

今日も仕事に行く前と帰ってから、ちゃ～んと運動しましたよ

体力なくてちょっと動いただけで息切れがﾔﾊﾞｲ

明日もしっかり続行だぃ目指せ‐6Kg

初日①

ダイエットを始めたという事で．．．


・腹筋⑩×⑤
・階段の踏み台昇降
・ｽﾄﾚｯﾁ

をやったよ

普段、運動不足なのが、よ～くわかった
早くもお腹と脚の付け根が痛い(>_<)

筋肉痛だからといって、やめちゃえば何の意味ないからね明日もやりますよ～

それではｵﾔｽﾐﾅｻｲ