☆グリーンスムージー

後輩にすすめられて
先月末くらいから
朝ごはんがわりに始めてみた。

(いつも朝ごはんは自作おにぎりか、コンビニおにぎりorパン➡通勤の車のなかでパパっとたべる)

途中、旅行に行ったり
野菜とか果物なくて中断した日もあったけどなんやかんや１ヶ月たち。

正直体重にはあんまり変化なし。
(増えなくなったなぁぐらい)

ただ！！
驚くことに、便秘が解消された！！


もうしばらく続けてみよ～

☆花火

夏だな～

2015/07/09

☆お弁当


あしたのお弁当
あさは苦手なので夜に詰めてしまいます。