こんにちは♪
心屋リセットカウンセラー
ゆみみこと永井由美子でございます(⌒▽⌒)
あのね、
夏休みの屋久島登山に向けて、
昨日も、山に登ってきたの。
そこで、思ったことを、書きたくなったー(≧∇≦)
ヤビツ峠から大山へ登ってきたのです。
これ、４年前のリベンジ！！
４年前、息子くんが１年のゴールデンウィーク、
ヤビツ峠のちょっと先にあるキャンプ場に、
息子の保育園ともだちの数家族とキャンプしたのです。
（あれ？３年前な気がしてきた・・・まいいや。）
でね、
大学生の時に登山部だったパパがいてね。
みんなで、登山したの。
その時、
小学１年生の子どもたちは、
その登山部出身のパパに連れられて、
とっとと登っていっちゃって。
うちの夫婦と、
あとパパ２人くらいだったかな？
子どもたちのペースには
全然ついていけない人たちが、
後から、えっちらおっちら登って行ったの。
で、
必死の思いで（ホント！）やっと頂上までたどり着き、
どうにかこうにか、
帰ってきて、キャンプ場でお泊りだったんだけど・・・。
その日の夕方には、
筋肉痛で、大変なことにっ！！
普通、筋肉痛って、翌日とか、
年取ると翌々日とかに出るじゃない？
だから、明日来るかな～なんて心配する・・・間もなく！！
その日の夕方から、
今までなったことのない、激しい筋肉痛がっ＼(◎o◎)／！
ちょうどその時のキャンプ場は、
テントサイト（お泊りするテント）の
お隣の炊事場まで、
階段が５段くらい。
その５段でさえ、
上るのがめっちゃ痛くてつらくて、
なるべく行かないようにしてたくらい。
そりゃーーーえらい目にあったのでした(笑)
そんな出来事があってから、
早４年！（たぶん。）
今年4.5月と、
３回くらい山に登って、
だいぶ体力も筋力もついてきた気がして、
どのくらい進化してるか、
試してみたかったのです♪♪
それで昨日、
チャレンジしてきました～。
４年前は、
最初の１０分くらいで
もうしんどくてしんどくて
帰りたくなったけど(笑)
（最初から、高めの階段が少し続くからね）
今回は、全然大丈夫で。
ゆっくりゆっくり登ってるから、
いろんな人に抜かされていくけど、
そんなことにはメゲず、
自分のペースで登っていたの。
そしたらね。
行きに一度、
ダンナと息子が、
だんだん離れていくの。
待ってーと思っても、
年配の登山者のご一行たちが、
横に広がっていて、
抜けるルートがない。
ちょっと急な段があったとき、
そこのわきを抜けて、
なんとか２人においついた～♪
やれば出来るジャン、わたし。
帰りにもね。
気がつくと、
二人が先に行っちゃって、
離れそうになる。
都度、声かけたり、
待ってもらったりしながら、
歩いていたんだよねー。
離れていっちゃうのは、
私の歩くのが、
遅いからなんだろうな～って思った。
なんで遅いんだろう？って
考えたんだよね。
そんでね、気がついた。
わたし、体をかばってるの。
あのね、山道ってすべるのよね。
靴で着地したとき、
地面がすべると、最悪転ぶ。
この重い身体で転んだら、
衝撃がハンパないしね(笑)
出来れば避けたい(￣^￣)ゞ
でもね、
登山靴を買って、
登山靴で山を登っているとね。
結構、すべらないことが分かってきた。
だから、昨日の行きも、
すべりそうか微妙なところでも、
安心して、
体重を載せられるようになってきた。
でね。
自分の体重が全てを
足の裏でささえてると思うんだけどね。
下りって、勢いよく歩くと、
太ももに、
いつもの重さプラス勢いで「Ｇ」がかかって、
数倍の負担になるような感じがするのです。
全体重を、
普通に勢いに任せて歩くと
太ももが耐えられなくなる気がして・・・。
で、こわごわ、
ゆっくりゆっくり、
体重をかけすぎないように、
慎重に歩いている自分に気がついたのです(＠_＠;)
足の裏は信じられるようになったのに、
太ももに体重をかけられないの。
自分の身体に、
自分の太ももに、
自分の体重を支えられないだろうなーって
思ってるんだよね。
だから、
慎重になってるんだよね。
それと、前回(5/5)登った時は、
月のものの日で。
しかも、一番量の多そうな日で。
ムリしちゃうと、
ドバドバ出てきそうで(笑)
保守的な歩き方をしてたの。
保守的な歩き方って自分でもわからないけど、
なんとなく、守りに入ってる感じ。
それが、クセになってるのかも？
とも思ったの。
そりゃ、遅いわけだよね～(笑)
体重かけても滑らないのは
判ってきたし、
私が体力・筋力ついてきた実感もあるし。
そろそろ、
私の太ももを信じてみようかな～って
思ってさ♪
それに気がついてから、
一気に、
すごい勢いで歩きだした私(笑)
下りって、
勢いよくなると、
走ってるみたいな歩き方になるけど、
まさにそんな感じ。
その後は、
ダンナや息子に
遅れをとることもなく、
ガンガン歩いたよ～っ(≧∇≦)
出来るジャン、わたし＼(^o^)／
で、その後。
昨日は筋肉痛もなく、
なんともなくて♪
今日、朝起きたときは、
左のふくらはぎが、ヤバいかも、と思ったけどね。
体重のかけ方や歩き方によっては
たまに痛いくらいで、
ほぼ大丈夫でした～♪
やった～っ＼(＾ｏ＾)／
なんか、
自分の身体を、
出来ない子ぶりっ子させてたな。
そんな風に思ったのでした♪
その昔は、
出来ない子だったかもしれないけど。
知らないうちに、
出来る子になってること、あるよね♪
出来たという事実も
もちろん嬉しいけど。
出来ないぶりっ子に気がついて、
チャレンジしたら出来たということ、
出来ない自分という事実が勘違いで、
それをつくがえせたことが、
なんかとっても嬉しかったな～♪
出来ないと思ってるのは、
勘違いや
昔の話しで、
今やったら出来る事って
結構あるのかもしれないな～なんて
思いました(⌒▽⌒)
ゆみみでした♪
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