おでん

今日は、あまりにも寒すぎなので、でおでんを買っちゃった


自分で作るのも好きなんだけど、たまにはいいかなぁと思って


おでんて、あの煮てるときのにおいと音が好き


今度、おでんパーティーでもやろっかな

初ヨガ

今日、初めてヨガをやってきました


そんなにすごい動きをするわけではないのに、終わったときにはじんわり汗をかいていました


一番最初に、1分間に何回呼吸をしているか数えて、終わってからもまたかぞえました


けっこう疲れているのに、呼吸の数がだいぶ減っていました　

先生がおっしゃるには、

「呼吸が大きく少ない人のほうが、長生きをします。亀なんかは、1分間に5回しかしないんですよ！！」

だそうです

しかも、おおらかな気持ちですごせるらしいです

定期的にやって、毎日おおらかな気持ちですごしたいな

おせち料理

まだ11月なのに、実家ではおせち料理の話題が出てました

毎年、さむがりん家はマミーを中心に、おせち料理を全部作ります

私は毎年、なますと伊達巻きと何かデザートを作ります

今年のお正月は、お重に積めて、東京の親戚のところでお正月を過ごしました

来年も来てほしいとオバから言われているので、また東京で過ごすことになるのかな

みんなで過ごすお正月っていいよね～