変わるのはあなた自身です

どんな不幸からでも、希望ある未来に変える

未来シフトチェンジアドバイザーの有坂文花です

私のところには「心の不調やモヤモヤをどう晴らしたらいいのですか？」というメッセージがよくきます。

皆さん、辛くて、どうしようもなくて、私を頼ってくださるのがよく分かります。

では、あなたのその不安や心の不調は、私と少しメッセージをやり取りしただけで払拭できるものなのでしょうか？

あなたのその不安や心の不調は、昨日、今日のちょっとした出来事で傷めたものではないはずです。

死別や離婚、失恋など、心が引き裂かれるような出来事やきっかけがあったはず。

もしかしたら、意識の中から消えてしまっている幼少期の出来事が発端にあり、水面下でずっと続いている悲しみがあるのかもしれません。

エリック・バーンが提唱した心理学理論で、人は幼少期に自分自身の人生脚本を描くとされています。

それを「人生脚本」といいますが、人は人生脚本に従い行動していくのです。

ですから、私が表面的な感情や出来事に、何かアドバイスをしたり、慰めを言っても、あまり意味をなさないのです。

心の深い場所であなた自身にも意識させることなく、あなたが幸せになれない脚本を持っているとすれば、

その脚本を幸せなものに書き変える必要があるからです。

表面的な言葉やメッセージで癒されるような心の傷なら、もうとっくに癒えているはずです。

私はあなたの変わりたいと思う気持ちに寄り添い、良くなっていく為のお手伝いを全力でさせて頂きますが、

あなた自身が本気で変わりたいと、心の傷に向き合い、本気で幸せになる決意をしないかぎりは変われないのです。

他力で人生を変えた人などいないのです。

私自身も自己啓発の本を読みあさったり、無料のblogからヒントを得ようと模索した時期がありました。

でも、結局は何も変えることが出来ずに、最終的には、３人のコーチ、セラピストのお世話になっています。

学びへの投資もかなりの額になっています。

言い方を変えれば、私はそれだけ本気だったと言うことです。

私は若くして主人を亡くしたって、幸せになる権利はあると思っていましたし、

実際にやりたいこと、欲しい結果を掴んでいます。

私の変わりたい、幸せになりたいという想いに、私のコーチやセラピストがそれぞれのスキルを最大限に生かし、手助けしてくれた結果なのです。

セラピストとクライアントの二人三脚であって、セラピストがちちんぷいぷいと魔法をかけると幸せなあなたになれるというものではないのです。

お手軽な方法は、「一瞬だけ気が紛れる」程度ではないですか？

人生を変える、思考を変えるには、それなりの時間や努力が必要です。

あなたの人生はあなたが舵を握っているということ、あなた次第だということを忘れ無いで下さいね。

それでも幸せになるんだと決意された方のお手伝いをさせて頂きます。

大丈夫です。

私も主人を亡くして絶望しましたが、今は大好きな人と心を通わせて、幸せを感じられる人生をおくっています。

あなたがあなたを幸せにしようと決意し、行動できるか、できないかだけなのです。

あなたが心からの幸せを感じ、再び咲き誇れることを祈っています

今日も読んで下さり、ありがとうございました

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