脱北者

石川県の能登に住んでます

ニュース見てビックリしました(笑)

海岸にはよくハングル文字のゴミなんかが流れてきたりしてますよ

心拍計買った

最近、自転車(MERIDA)には乗らずにランニングばかりしています

自転車も楽しいがランニングも結構楽しいです

ランニングの方が短時間で限界までイケる(笑)

心拍トレーニングして、MERIDAでロングライド目指します

メリくそ早起き

朝4時に起きるが、外はまだ暗かった(笑)

暗い=怖いので、目覚ましを5時にセットし直して5時に出発

とりあえず、28km巡航目指す


5分も維持できんアカーン

ぷう(笑)