深刻

今日の食事


朝 食事なし、宮田和幸式に午前中は食事を取らない。


昼 コンビニでご飯、春雨韓国チゲ風と白身フライの弁当を喰う。


夜 ………不覚にも回転寿司でたらふく喰う。
けど、久々食べた回転寿司は至福だ。


明日は鍋を食べる。



やはり夜は炭水化物を減らさないと痩せない。



最近、漫画を描いていない。

ネームはできている。

だけで描かない。


情けない。


怠けてしまう。


また、明日に賭けよう。

走っていない。

更新したあと、走ろうと思ったら･････。


玄関外で人の気配。



なんかガサガサしてる。



･･･････走るの中止。


けど、このままじゃ一昨日やったジョギングANDダッシュで鍛えた下半身が無駄になる！


左のミドルキックを百発。

右のハイキックを入れたシャドーボクシングを10分ぐらい。

腿上げ200回。

スクワット100回。

8キロの鉄アレイを左右に振って体幹を鍛える。





汗ダクダク。



足ガクガク。



明日は走る！

走る！

走ってきます！