こうなりたいなぁぐらいわ。毎年この時期は考えてるなぁ、と、去年この時期のブログを見るとわかる。

ブログネタ：もう来年のこと考えてる？ 参加中




















痩せる‼
























以上。

今年も後残り１ヶ月くらいになりました。

久しぶりのブログを書く男。























龍一です。









さぁ、年末に向けて色々用意しやんと。











部屋も片さんとアカンし、お金も貯めんとアカン。



身体も絞りたい。




















体重は全然量って無い。















筋トレは割りと続いてる。









有酸素運動は出勤時のチャリ通で。


















食事や。問題は。
















ラーメンが旨い‼














酒もタバコもやらんけど、ラーメンはやめれん‼


















けど、やめなアカン‼














今日は1日たんぱく質オンリー。













朝はお茶。


















昼はサラダチキンとジャンボフランク。






夜は卵焼きとソーセージ6本。













ジャンボフランクとソーセージには炭水化物も入ってるから、たんぱく質オンリーとはいかんか。












まぁ、それでもお米やラーメンは食うてへんから。








こんな食事を１ヶ月やれば。















え～～感じに身体も良くなる‼

















………と、思う。



















明日も頑張る男。





龍一でした！

今年も残り二ヶ月。年末に向けて頑張ろう。

毎年似たようなブログを書く男。























龍一です。











年末まで後残り二ヶ月。








今年は去年と違うのは、資格が増えた事ぐらい。












相変わらずデブだし、漫画も滞っいる。










今日は雨で警備の仕事も休み。





















さあ、部屋を片そう。



















気持ちも改たに頑張ろう。















龍一でした！