☆疲れたあ☆

今日から駅伝の朝練＆放課後練習が始まりました！！

練習内容は、アップ、ストレッチ、ラダー、10分間走。

10分間走は、1周200mのトラックを1分ペースで走るので。。

10週走ることになります！

めっちゃきついです(＠￣Д￣＠；)