昨日の夕飯☆

鶏胸肉のピカタ(焼き葱添え)
クリームシチュー
ごぼうサラダ
雑穀米ご飯



クリームシチューは野菜がちょっとずつ余ってたのでお昼に思い立って作ってたから昨日は楽チンだった淲

豆乳で仕上げたから普通よりはヘルシーかな(°∀°-)

ごぼうｻﾗﾀﾞに雑穀米ご飯に豆乳なんて…お通じ良くなりそうバカ


朝は豆乳か野菜ジュースを飲むようにしてるから冷蔵庫に常に豆乳があります


無調整も豆乳っぽくて私は好きなんだけど、料理とかに使うのに調整豆乳の方が活用しやすいんでこっちにしてますこれは本当に牛乳に近いからｺﾞｸｺﾞｸ飲めちゃう

昨日の夕飯☆

鶏ささみの野菜巻き
野菜炒め
もやしと椎茸のお味噌汁
南瓜の煮物(昨日の残り)
冷奴
雑穀米ご飯



鶏ささみの野菜巻きはささみを観音開きにして塩コショウしたあと中にアスパラと人参を入れて巻いてﾗｯﾌﾟで包んでﾚﾝｼﾞで20秒くらいﾁﾝした後、胡麻油で焼きました
昨日はポン酢で食べたけど甘辛く味付けしても美味しそうだったな(´∨｀)

簡単だしお弁当にもいいからメモしとこ淲

早くお弁当作りたいなぁ(´ω｀)

お弁当作りたいのに3月に入ってからでいいよと頑なに断られました(´Д｀)

恥ずかしいんだそうです(°Д°)


ちぇ

昨日の夕飯☆

高野豆腐の肉巻唐揚げ
南瓜の煮物
大根と人参のお味噌汁
雑穀米ご飯



昨日はかなりヘルシー
ほぼ豆腐淲
唐揚げは高野豆腐をよく絞って薄切りの豚肉で巻いて味付けした後、揚げ焼きにしました
本物の唐揚げには負けるけど十分美味しかったしﾎﾞﾘｭｰﾑも◎でした


それにしてもコンロが二台あるって素敵ですっ(⊃≧∀≦)°←しつこい


同時に進行出来るから時間かからないし、やる気が出る(´∀｀-)

新しく建てる家はｺﾝﾛ三台になるから更に作業がしやすくなるんだろうなぁ…楽しみだなぁ(-´Д｀)