植物オイルで口をすすぐ健康法なんですね。
植物オイルであれば、なんでもいいようです。オリーブオイルでもエゴマ油でもごま油でも。
口の中にいる無数の細菌を体内に取り込まないようにして
感染症の原因を取り除き、体の免疫力をアップする健康法のようです。
そのなかでも特にオススメなのがココナッツオイルでのオイルプリングなんですね。
その秘密は
ココナッツオイルには
細菌をやっつける抗菌作用があり、老化の原因となる活性酸素を無害化してくれるし、
中鎖脂肪酸がたくさん含まれているのでアルツハイマー病をなおす効果もあるんです。
なのでオイルプリングはココナッツオイルが最適。
歯のホワイトニング効果もあり。
やり方は朝起きたらスプーン1杯のココナッツオイルを口に入れ口をとじたまま舌でグルグルして20分。初めは長く感じるけど、慣れると大丈夫です。朝晩2回以上やれれば最高。
いろんな病気の予防にもなるようです。
